Veebikoolitus "Enesejuhtimine koroonatingimustes"

Selleks, et oma elu edukalt elada, omada tähendusrikkaid suhteid, on oluline õppida ennast tundma ja juhtima. Enesejuhtimine ei koosne ainult teadmistest ja oskustest, seetõttu käsitlen enesejuhtimist kui hoiakut ja enesejuhtimise arendamisel pean lõpptulemusena silmas terve harjumuste tsükli (habbit loop) muutumist.  

Viirust COVID-19 võib pidada kataklüsmiliseks stressoriks, sest selle poolt tekitatud olukord ja suur muutuste hulk elukorralduses mõjutab üheaegselt paljusid inimesi. Lisaks on meil kõigil veel isiklikud stressorid ja foonistressorid, mis samuti on koroona tõttu rohkem esile tõusnud. Olgu selleks siis elukorralduse muutus, sissetulekute vähenemine või lausa kadumine, lõhkenud toru, läbilaskev katus, laste distantsõpe või distantseerunud suhted.

Stressijuhtimise teeb praegusel ajal keerukaks see, et on palju uusi stressoreid ja vanad on ka alles. Kõigele annab värvi juurde määramatus, teadmatus, mure ja hirm.

Kuidas siis ikkagi hakkama saada?

Koolituse teemad:

  • Mis on enesejuhtimine? Milleks seda vaja on ja millest see koosneb?

  • Enesekindluse ja enesekontrolli kompetents

  • Produktiivsuse püramiid – avasta, planeeri, tegutse!

  • Isiklikud piirangud ajakasutuses, nende leidmine ja ületamine. Toimetulek ajajuhtimise „segajatega“  

  • Ajamaatriks

  • Stressijuhtimise alused ja läbipõlemise ennetamine

  • Oma rollide parem mõistmine ja valdamine


Koolitaja:
Liis Aavaste-Hango

Koolituse kuupäevad: 22. detsember 2020 ja 13. jaanuar 2021 (Zoomi keskkonnas)

Regisreerimine on avatud:

22.12.2020 koolituspäevale (kuni 15.12.20)
13.01.2021 koolituspäevale (kuni 06.01.21)

Koolituspäeva hind: 95€+km


Täiendav info aadressilt: info@changeconsulting.ee

Koolitusele registreerumiseks täida vorm:

Email again: